"Toca a Mexer"
Descrição
Dinamização de uma sessão semanal prática de exercícios de pilates em parceria com o ginásio F&M.
Objectivos
– Promover o envelhecimento saudável;
– Promover a melhoria da qualidade de vida;
– Estimular a atenção e a concentração;
– Estimular a consciência corporal;
– Promover o bem-estar e a auto estima.
Procedimentos
– Sessões de realização de exercícios físicos num ginásio.